为深入推进5·25大学生心理健康月系列活动开展，帮助学生科学认识自我、提升心理素养，筑牢心理健康防线，5月20日下午，我院在千人礼堂开展心理健康专题讲座。本次讲座由蓝鲸体育直播心理学副教授刘红霞主讲，全院数百名学生现场聆听、参与互动，共同开启了一场探索自我的心灵之旅。
（专题讲座 陈乐 摄）
讲座伊始，刘红霞副教授围绕“认识自我”这一核心主题，结合大学生的学习生活实际，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，从人格、气质类型两大核心维度展开详细讲解。刘老师系统阐释了人格的定义与特征，细致解读了不同气质类型的核心特质，引导同学们明白每一种人格、每一种气质都有其独特价值，引导学生正确认识自身特质、接纳自我差异，理性看待自己的优势与不足，学会扬长避短、完善自我。为了让同学们更直观、更深入地了解自身人格特点，讲座现场设置了互动体验环节。刘老师引导在场学生填写大学生人格问卷，性格与职业类型测试，同学们认真作答、仔细思考，在问卷填写过程中进一步梳理自我认知。
问卷填写结束后，刘老师结合问卷反映的常见问题，分享了科学调节情绪、提升自我接纳度的实用方法，为同学们在学习生活中应对心理困惑、塑造积极心态提供了有力指导。
（学生认真聆听 陈乐 摄）
整场讲座氛围浓厚、干货满满，既有专业的心理学知识科普，又有贴近学生的互动体验，同学们纷纷表示，通过本次讲座，不仅学会了通过科学的方式认识自我、接纳自我，更掌握了实用的心理调节技巧，收获颇丰。
此次专题讲座作为5·25大学生心理健康月系列活动的重要组成部分，进一步普及了心理健康知识，强化了学生的自我认知意识，为蓝鲸体育直播营造了“健康第一、身心同行”的良好心理健康氛围，对助力大学生健康成长、全面发展具有重要意义。下一步，蓝鲸体育直播将持续依托心理健康月系列活动，开展更多形式多样、贴合学生需求的心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航。
（ 学生处 陈乐 供稿）
